スタッフの松本です！
こんにちは⤴
22日のブログにも少しだけ書きましたが、今は普段より座っている時間が長くなっている方もいらっしゃると思います。
日本人は、他国に比べ座っている時間が長いと言われています。
1日の座っている時間が長いと死亡リスクが大きくなるとも言われています。
日本の平均寿命は、世界1位なので不思議な感じもします笑
医療の技術なども関係あると思いますが。
座り方によって姿勢や筋力に悪影響を及ぼし、筋力の低下や筋肉が固くなるだけでなく血流も悪くなる場合もあります。
コロナの影響で、特に高齢者は感染していない方の健康状態も悪化していると思います。
ご自分とご家族のためにも良い座り方、また簡単なストレッチや運動が分かればぜひ一緒に行ってあげてほしいです。
あとは、インタ‐ネット、本、雑誌、テレビでそれを知る方法を教えてあげることをおすすめしたいです。
