こんにちは⤴
スモールジムもグランドオープンしてから、1週案が経ちました。
オープンしたばかりで、お休みばかり続いて申し訳ありません!
明日30日もお休みなのでお気をつけ下さい。
Let’sスイミングクラブ伊東もお休みです。
31日の金曜日は営業しています。
さて、20日から始まり、少しずつ2回目、3回目の方やまだ初回利用できていない方もいらっしゃいます。
いつもお客さまには伝えいるつもりですが、まずはマシンの使い方、そしてご自分のからだのコントロールができるようになっていただきたいです。
どの姿勢が良い姿勢の状態なのか、動かしている腕や脚は正常通りの可動域があるか。
自分の体力や筋力は想定していた通りかそうじゃなかったか、などです。
また、そのトレーニングや動きは何のためにどこに効いているかもです。
そして、ご自分の目的や目標はどうだったか。
1人でトレーニングをしていると、分かっているつもりでもなかなか全て意識するのは難しいです。
スモールジムでは、私たちがサポートさせていただきながら、上記であげたことを1つでも多く意識していただいて、ご自分のからだをコントロールできるようになっていただきたいです。
また、同じ時間で3名ですが、人それぞれからだの状況や目的、生活習慣や性格は、絶対に違います。
だから、自分のペースで自分は自分と考えて行っていただきたいです。
もうすぐ8月です。
この7月だけで約60名、4月から合わせると合計100名の方に体験にきていただきました!
本当にありがとうございます。