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《スタッフブログ》成果!

こんにちは⤴

 

いつもお風呂に1時間ほど入っている松本です!

 

こんなやつが家にいたら大ひんしゅくですね。。。

 

台風も予報とは進路がずれてよかったです。

 

この写真の方は、30代男性のメンバーの方です。

 

左が7月のスタート時期、右が今日撮影したものです。

 

前屈があきらかに上達しています!

 

ふくらはぎ、ももの裏、腰、背中の柔軟性が良くなっています。

 

この方は、草野球をしていますが「そういえば確かに野球でも動きやすくなったかも」とおっしゃっていました。

 

からだが硬い方は柔軟性がアップするだけでパフォーマンスは向上します。

 

もちろん怪我の予防にもなり、日常生活でのいろんな『不』を少なくしてくれます。

 

ただ、すぐに硬くなるのでストレッチは毎日といつもメンバーの方にお伝えしています!

 

数分で全身をストレッチできる種目もあるので、ぜひスモールジムで行っているものを数分でもよいのでお風呂上りなど、からだが温まっているときに行ってください。

 

成果が少しでも出ると誰でもうれしいものですね!

 

最後に今日からお客さまのことは、メンバーと言わせていただきます(^^)/