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《スタッフブログ》シューズの選び方

こんにちは⤴

 

みなさんは、シューズを選ぶときに何かこだわりはありますか?

 

私は、まず見た目です笑

 

白いシューズやスニーカーが好きです。

 

やっぱり好きなものを使ったほうがなんでもモチベーションがあがります!

 

白いものを買ってもすぐ汚します⤵

 

以前は、白いスニーカーを買って初めて履いた日にラーメンのスープをこぼして汚したこともあります。

 

 

くつを選ぶときは、気持ち的な部分で好きなデザインを選ぶのはおすすめします。

 

あとは、これからはからだのためを思って選んでみて下さい。

 

まずは、かかとが硬いものです。

 

踵骨(しょうこつ)といって、踵の骨のまわりは関節がたくさんあり良く動きます。

 

踵をしっかり安定させることは、全身のからだの歪み防止にもつながります。

 

次にサイズがぴったりで、ひもで結べるものがよいです。

 

足がシューズの中で動くものは、バランスがとりづらくなったり、いろんな動作で力が入りにくい場合があります。

 

最後に、ぐにゃgにゃでないものです。

 

足の関節に合わせてつま先がしっかり曲がるものがよいです。

 

全部はいちいち選べないという方は、踵の硬さをまず見てみて下さい。

 

よくお仕事やウォーキングで使用する割合が高いものほど、からだによいシューズ選びをしていただきたいと思います。