こんにちは。スモールジムＬｅｔ’ｓ伊東 代表トレーナーの渋谷です。
今日の伊東は晴れ。朝方は曇っていましたが、回復してきました。
今日は先月からは始めたメンバーさんが、同時間の方がお休みになり、
お一人のレッスンになったので、いつもよりも会話をしながらのレッスンに。
「始めてなにか変化はありましたか？」の質問に、
「そういえば、犬の散歩が楽になりました」とのご報告が。
今まではワンちゃんが走り始めると、ついていけないので
リードを離していて、ワンちゃんが先の方で待っていたそうです（えらい！）
でも先日は少しだけだけど、「一緒に走れた！」と話してくれました。
元々体力の低下を感じて始めたスモールジムの効果だと感じてくれたそうです。
スモールジムが重視している”下肢の筋力強化”が
こういった生活の中で感じ頂けるのはとてもありがたく、
テンションが上がるご報告でした！
こういった嬉しいお話を聞けたのは、
一人だったということもありますが、
私が話しかけたから。
「聞いてくださいよ～」
とフレンドリーに話してくれる方もいますが、
（私はその方が気楽。トークが超苦手なので、、、）
今回のようにこちらから話しかけて、
距離が詰まってから話してくれる人もいます。
（私もそうだし）
1回でダメでも少しづつ距離を詰めて
いつでも話しやすいきっかけを毎レッスンで作ることはできる。
地道に、でも意識してやらないといけないなと思ったのでした。
今日も頑張ろう！
