こんにちは。スモールジムＬｅｔ’ｓ伊東 代表トレーナーの渋谷です。
今日の伊東は晴れ。朝は涼しい風が吹いていましたが、もう暑いです、、、。
でも朝、部屋に日が差す時間が遅くなってきました。
季節は進んでいるようです。
メンバーさんもこの暑さ続きでバテている方が多くなりました。
そんな中でもジムに来てくれたので、ペアストレッチをいれたり、
マッサージガンを使ってもらったりするプログラムをいれて、
「来たらスッキリした～」と言って帰ってもらいたいと思っています。
「今日は疲れてませんか？」
「食事は摂れていますか？」
「今週は何してましたか？」
レッスン前やレッスン中の会話で気づいたことは
レッスン内容を変化させて対応してあげます。
「決まり」ではなく、メンバーさんへの「配慮」だと思っています。
それを汲み取るのが難しいのですが、、。
気づいたら、「じゃあ、こうしましょう」と躊躇いなく変更します。
でも、他のメンバーさんとの兼ね合いも考慮して。
世の中、皆とは言いませんが、多くの人が適切な配慮を出来たら、
どんなに素晴らしいことか。
まずは、目の前のメンバーさんに少しでも実行できるように
今日も１日スタートです！
