こんにちは。スモールジムLet’s伊東 代表トレーナーの渋谷です。
今日の伊東は曇ったり晴れたりしています。日が差していなくても蒸し暑いです。
もう７～9月はこの先ずっと暑いのでしょう。
残暑という言葉が酷暑に変わっているように、地球温暖化の影響をこんなにも感じる時代です。
日本も超高齢化社会に入り、様々なことに変化、対応していかないといけません。
メンバーさんの多くも
「一生自分で歩ける身体でいたい」
「このまま運動不足でいる将来の自分が怖くなった」
と自分で予防する意識が芽生えたことで、ご入会頂けることが殆どです。
日本の平均寿命は男性81.41歳、女性87.45歳。
健康寿命は男性72.68歳、女性75.38歳（厚生労働省HPより）
健康寿命とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」とされています。
この約10年の差があるのが現実で、それに対する予防・対策が必要になっています。
これは本当に重要です。
「健康でいたい」と思っていても、実際に予防の行動をしている人はまだまだ少ない。
怪我をしたり、病気になったりしてから、どうするか考える。
でも、高齢であると金銭面も含め、選択肢が限られてしまう。
なので「予防」です。
運動、栄養、休養、心、交流の５位一体の指導を目指すスモールジムが
そのポジションになれるように、店舗のある地域を元気にしたいと思います。
そして、同じ想いを持った姉妹店が少しずつ増えています。
お仕事の都合で埼玉に引っ越すメンバーさんはまだ住む地域が決まっていないのですが、
スモールジムがある地域をお勧めしました。
「違うジムには行きたくないと思っていたから、そうしたい」
と仰って頂きました。
今日も地域を元気にするレッスンをスタートします！
”スモールジムLet’s伊東は介護保険に頼らない社会を目指しています”
