こんにちは⤴
松本です！
下の名前は拓也で、キムタクとは漢字は違います笑
土曜のブログをアップしていませんでした。。。
このブログも本当に数人は見てくれているので、ありがたいです。
このブログの一番人気はなぜか、『ありがとうノムさん芸人』なんです。
さて、私事ではございますが、前屈がやわらかくなりました！
まだ４月は、指が少し届くくらいでしたが、気づいたら手のひらが全部届きそうなくらいまでいきました。
３０代では、手のひらがしっかり届くくらいにはなったほうがよいので、もう少しいけるようにしたいです。
柔軟性がつけば、腰痛などの改善にも繋がります。
一般人にももちろんアスリートにも重要です。
身体的な健康は、やっぱり柔軟性と免疫力ではないでしょうか！
また、手のひらをべたっ！つけてお見せできるようにします！
トレーナーとしても、少しはお手本になるようにしないと。。。
あとは、体型も⤵笑
