足りなかったら作れない
blog · 2024/09/13

足りなかったら作れない

こんにちは。スモールジムLet’s伊東　代表トレーナーの渋谷です。 今日も伊東は晴れ。 9月も暑さがこんなに続くようになったのは、いつからだろう、、、。 バイクで事故して怪我した右肘も、大分治ってきました。 １円玉ぐらいの大きさ2ヶ所ぐらいになっています。 あともう少しが、曲げたり伸ばしたりが多い肘なので 治りきらずにもどかしいです、、、。...

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ヴィジョンを持って
blog · 2024/09/12

ヴィジョンを持って

こんにちは。スモールジムLet’ｓ伊東　代表トレーナーの渋谷です。 今日の伊東は晴れ。酷暑です。 酷暑って表現は改めて聞くとすごいですね、、。 今朝は先月末にあったスモールジムの店長会議での 特別講師で来て頂いた酒向正春先生の講義の録画を観ていました。 「100歳になっても介護保険に頼らない日本に」 と印象的なお言葉を仰っていました。...

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タンパク質を摂ろう
blog · 2024/09/11

タンパク質を摂ろう

こんにちは。スモールジムLet’s伊東　代表トレーナーの渋谷です。 今日の伊東は晴れ。７～８月はエアコンをつけて寝ていましたが、 最近は窓を開けて寝ています。ちょうど良い涼しさになります。 たまに外からの音が気になったりしますが、稀なので良しとしています。 季節は確実に移っていますよ。 先月にプロテイン・EAAのお話をレッスン中にしたのですが、...

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つながりを海外でも
blog · 2024/09/06

つながりを海外でも

こんにちは。スモールジムLet’s伊東　代表トレーナーの渋谷です。 今日の伊東は晴れ。心なしか穏やかな暑さです。 昨日はメンバーさんとバッタリお店でお会いして、 食事をしながら、すっかり話し込んでしまいました。 その際、「鍛えるよりも整える方が優先」とお話ししたら、 とっても共感してくれました。 その方はリモートでのお仕事をしていて、...

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自分で選べるように
blog · 2024/09/05

自分で選べるように

こんにちは。スモールジムLet’s伊東　代表トレーナーの渋谷です。 今日の伊東は晴れ。暑さのピークは過ぎ、朝晩は過ごしやすい気温になっています。 一昨日の夜と今朝は特に涼しく、昨日は寒暖差で頭痛が激しくしばらく起きれなかったです。 以前は寒暖差で鼻水が出たりしていましたが、最近は頭痛が出てしまいます。...

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100歳になっても
blog · 2024/09/03

100歳になっても

こんにちは。スモールジムLet’ｓ伊東　代表トレーナーの渋谷です。 今日の伊東は雨。台風が過ぎても雨って、、。もうウンザリです。 そんな台風10号が猛威を振るっている真っ最中の8/29（木）に 医療界のトップランナーである ねりま健育会院長の酒向正春先生をお招きし、 「高齢者医療の現場から、今、期待されるスモールジムの役割」...

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パワースポット
blog · 2024/08/28

パワースポット

こんにちは。スモールジムＬｅｔ’ｓ伊東　代表トレーナーの渋谷です。 今日の伊東は雲り。今日は雨はあまり降らなそうです。 でも明日、明後日は大雨の予報です。明日東京出張なのに、、。 その明日は、スモールジムの全国店長会議があります。 他店の状況や取り組みを聞いて、参考にするのもそうですが、...

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目標達成には運さえも自分のものに
blog · 2024/08/27

目標達成には運さえも自分のものに

こんにちは。スモールジムLet’ｓ伊東　代表トレーナーの渋谷です。 今日の伊東は雨。って書くのが久しぶりです。台風は大分大回りをして列島を横断しそうですね。 何回か書いていますが、私はスモールジムLet’ｓ伊東の代表トレーナーと兼ねて １階のスイミングスクールの選手コースも担当しています。...

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調子が良いがなにより
blog · 2024/08/24

調子が良いがなにより

こんにちは。スモールジムＬｅｔ’ｓ伊東　代表トレーナーの渋谷です。 今日の伊東は晴れ。でも週明けの台風情報が気になりますね、、、。 「来る前は今日は休もうかなと思うけど、 　来たら身体がスッキリするので来て良かったと思う」 よくメンバーさんが仰って下さいます。 そして、約４年ずっと休まずに皆勤賞を続けているメンバーさんが...

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お米がない時あなたは
blog · 2024/08/23

お米がない時あなたは

こんにちは。スモールジムＬｅｔ’ｓ伊東　代表トレーナーの渋谷です。 今日の伊東は晴れ。雨が降る予報でしたが、全く降る気配がありません。 少しは降って欲しいのですが、、、。 今週メンバーさんとの会話で「スーパーにお米が売ってない」と話題になりました。 元々、在庫が少なかったことと地震・台風での備えで買いだめする人で品薄なようです。...

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からだをより良く！

からだアップスクールLet's伊東

スモールジムLet’s伊東

〒414-0035　静岡県伊東市南町2-114-1

伊豆急行伊豆急行線 南伊東駅 徒歩約4分

TEL：0557-48-6030

駐車場：クラブ前（南側）9台

　　　　 クラブ隣（西側）契約駐車場クラブ寄り

　　　　 2列28台可　

　　

Let'sスイミングクラブ伊東店2階スタジオです。

お客様の出入口が同じです。

フロントで受付をお済ませください。

 

 営業時間 

火曜 11:00～20:00
水曜 11:00～20:00
木曜 11:00～20:00
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