こんにちは⤴
松本です！
今日は、朝仕事の前に朝活をしました笑
朝活と言ってもそんなに早い時間ではなく９時ごろなので朝活とは言えないかもですが。。。
内容は、このブログを見た方には直接お伝えしますので笑
朝活といっても人それぞれで、勉強や趣味をする方や、スポーツやトレーニングをする方など様々だと思います。
私は、運動系です笑
週２回くらい続けてみたいなと思っています。
朝活の一番良いところはやっぱり時間だと思います。
寝る時間が同じだとして、朝６時に起きる人と８時に起きる人では、早く起きる人の方が、１年で約７２０時間も時間を有効に使えます。
７２０時間だと約１ヵ月分です。
１ヵ月あればなんでもできますね。
また、朝というのは、誰にも邪魔されることがないと思います。
だから集中しやすいです。
勉強などは寝る前にしたほうが、頭に入りやすいというのはあるみたいですが。
もちろん、睡眠時間が少なるのはからだによくないので無理はやめましょう。
とはいっても自分もぜんぜん朝活してなかったですが、これから無理しない程度に続けてみたいと思います。
