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こんにちは。スモールジムLet’s伊東 代表トレーナーの渋谷です。
今日の伊東は晴れ。朝は冷えていましたが、昼間はだいぶ暖かいです。
日が昇るのも早くなりました。
最近、2ヵ月ぐらいお休み続きだったメンバーさん何名かが復帰してきました。
お仕事や、体調不良でやむなくお休みしていたのですが、
2ヵ月も間が空くと「もう辞めます」と言われるのでは?とさすがに不安です。
でも無事復帰されて、ホッとしています。
その方たちが口をそろえて仰っていたのは、
「身体が固くなっているのがわかる」
「身体が固くなるのがこんなに辛いと思わなかった」
でした。
筋力や体力も落ちたのでしょうが、
身体が固くなる=柔軟性が低下することの方が
身体の不調を感じているということなので、
スモールジムのコンセプトである
「まずは柔軟性の確保」の重要性を感じました。
そして、普段何気なくやっていたスモールジムのレッスンの大切さを
復帰されたメンバーさんは感じていたので、
2ヵ月休むことは良いことではないけれど、
それはそれで良かったのかなと思いました。
「大切なものは失って初めて気づく」
失ったわけではないけれど、似た感じなのかなと勝手に想像しました。
それってジムはそうならない保険であり、投資でもあるなと妙に納得しました。
自分の身体への投資していますか?