スモールジムサミット

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。スモールジムＬｅｔ’ｓ伊東　代表トレーナーの渋谷です。

 

今日の伊東は朝から雨。ですが、私個人は気分はスッキリしています。

 

昨日5/30（木）は全国のスモールジム代表トレーナーが集まる

「スモールジムサミット2024」があり、参加してきました。

 

本当は5/29（水）との２日間開催だったのですが、

GWを休館日にしてしまっていたので、参加できず。

昨日は代行がついたので参加できました。

 

会場では同じ想いを持ったメンバーが、課題としっかり向き合い、

解決するために明日から動いていこうという情熱に溢れていました。

 

良いエネルギーに触れると、自分自身も前向きになります。

当然、良いエネルギーを頂きました。

 

この良い流れがあるうちに、

日々習慣化していくことをバージョンアップしようと思います。

 

ジムもそうですが、入会したては、やる気があるので

予定があっても振替をしたりして、毎週休まずに来ます。

 

それを続けることで、身体に変化が起こります。

続けないから、多少の変化もしくは変化がなく終わる。

 

まさしく「継続は力なり」

昨日のサミットでもやり続けることの重要性を再認識させられました。

 

なので、やっていなかったこと、やれていないないことを

日々の行動に組み込みこんで、それをやるのが当たり前の状態にする。

それでもやらなくなる行動もありますが、習慣化できたものも出てきます。

（ここが私は甘いと自覚しています、、、）

 

「徹底度の違い」が「結果の違い」を生む。

自分自身をバージョンアップさせよう！