こんにちは。スモールジムＬｅｔ’ｓ伊東 代表トレーナーの渋谷です。
今日の伊東は曇りから晴れてきました。
今日が周辺の小学校は運動会のようです。
昨日が雨で心配でしたが、無事実施されているみたいです。
コロナからの流れで運動会は午前中で終了していたようですが、
今年からお弁当で午前・午後の実施になったとのことです。
運動会のお弁当は子供たちは嬉しいでしょうね。
しかし、お母さんの準備は大変ですよね。
しかも、中止になるかもしれないけど、
朝から作って中止になった時の虚脱感。
10年ぐらい前に妻もキッチンで崩れ落ちていました（笑）
こういったイベントに対する準備は当然するものですが、
ウイルスや病気の対する準備は出来ていますでしょうか？
スモールジム・身体管理学ではまさしく
こういった病気に対する準備の大切さを説いています。
病気になってから病院に行くのではなく、
病気にならないように日々準備をしておく。
ウイルスが入ってきても、負けない身体の準備をしておく。
この大切さを伝えられるように、考え行動していきます。
