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振り返りと反省

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。スモールジムLet’s伊東 代表トレーナーの渋谷です。

 

今日の伊東は曇り。しっとりした空気です。

 

ちょうど先週参加したスモールジムサミットから1週間経ち、

やろうと決めたことを振り返ってみました。

 

その中で、以前からもっと工夫しないといけないと感じていたのは

スモールジムが提供する五位一体指導

「運動」「栄養」「休養」「心」「つながり」

の「つながり」の部分です。

 

トレーナーとメンバーさんは当然のようにつながります。

スモールジムが目指さないといけないのは、

メンバーさんとメンバーさんのつながりが生まれるように働きかけること。

 

具体的にはイベントを実施したり、

レッスンでペアのエクササイズをしたりになります。

 

私はどうしてもメンバーさんにやって欲しい種目を優先してしまって

ペアエクササイズの導入を怠ってしまっています。

 

つまり、やろうと決めたのに過去のパターンの延長線上になってしまっているということ。

これから様々な挑戦をしていくのに、これではいけません。

 

「現在の自分は、過去の自分の行動が作っている」

私はこう教わって日々の習慣の重要性を痛感しました。

 

良い「つながり」が生まれるジムにするべく

日々反省して、自分自身のバージョンアップを進めます!