こんにちは。スモールジムLet’ｓ伊東 代表トレーナーの渋谷です。
今日の伊東は曇り。しっとりした空気です。
ちょうど先週参加したスモールジムサミットから１週間経ち、
やろうと決めたことを振り返ってみました。
その中で、以前からもっと工夫しないといけないと感じていたのは
スモールジムが提供する五位一体指導
「運動」「栄養」「休養」「心」「つながり」
の「つながり」の部分です。
トレーナーとメンバーさんは当然のようにつながります。
スモールジムが目指さないといけないのは、
メンバーさんとメンバーさんのつながりが生まれるように働きかけること。
具体的にはイベントを実施したり、
レッスンでペアのエクササイズをしたりになります。
私はどうしてもメンバーさんにやって欲しい種目を優先してしまって
ペアエクササイズの導入を怠ってしまっています。
つまり、やろうと決めたのに過去のパターンの延長線上になってしまっているということ。
これから様々な挑戦をしていくのに、これではいけません。
「現在の自分は、過去の自分の行動が作っている」
私はこう教わって日々の習慣の重要性を痛感しました。
良い「つながり」が生まれるジムにするべく
日々反省して、自分自身のバージョンアップを進めます！
