こんにちは。スモールジムL'ets伊東 代表トレーナーの渋谷です。
今日の伊東は晴れ。もう夏日です！
当ジムでは２ヶ月の食事管理指導コースがあるのですが、
一切「〇〇は食べちゃダメ」といった指導はありません。
飲み会があれば、
「じゃあ、その前後で食べるものを調整しましょう」
ぐらいです。
何のためのジム通い生活なのか。
より良い人生を送るためでしょう。
飲み会を楽しめないのは
良い人生ではないと考えています。
（飲めなくても仲間と会うことは大事）
全国スモールジム共通の価値観です。
ということで、
一昨日は八王子で前職の仲間と飲み会に。
昨日は一足早い誕生会と父の日のお祝いをしてもらいました。
今日からその分の調整をします！
