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運動以外の基礎知識を伝える
blog · 2022/11/19
おなじみになった渋谷トレーナーの怪しい行動、、、。 先日のコンセプト研修会で、 「運動以外の栄養・休養の知識はレッスン中トークで伝える」 という内容があったそうで、 今月上旬にLINEで送っているメルマガの内容を ホワイトボードに小難しい顔して書いております。 来月からメルマガを毎週発行にしよう! と決意したようで、燃えていましたよ。...

レッスンコンセプト研修会
blog · 2022/11/16
先日、渋谷トレーナーと松本トレーナーが スモールジムのレッスンコンセプト研修会に参加してきました。 「なぜ、それをするのか?」の目的を理解する。 そんな内容でした。 説明の優先順位、レッスン種目の順番、運動以外のサービス、、、 講義を聞きながら、色んなことをイメージしていました。 いや、イメージが勝手にでてきました。...

次は400年後
blog · 2022/11/12
少し遅くなりましたが、月食はご覧になりましたか? 赤くなって神秘的でしたね~。 渋谷トレーナーはその日の夜に飲みに行ったそうで、 すっかり忘れていたそうです。 帰りは22時頃。 月食はとっくのとうに終わっていたそうで、、。 「次は400年後か~。頑張ろ」 え!? スモールジムの身体管理ってそんな領域ですか!?!?

キッズジム体験会
blog · 2022/11/05
1月から開講するキッズジムの体験会を募集開始しています。 定員が3名(最大で5名)なので、 スイミングの会員にのみ告知しています。 が、既に7名の体験申込があります。 お子様の運動不足等に悩むご家庭が少なくないのだなと改めて感じました。 少しでもそんな悩みの解消になれるように、プログラム内容を学び直し中です。 頑張ろう!

11月は、、、
blog · 2022/11/02
11月になりました。 現在、スモールジムLet’s伊東店の運営は 9月より渋谷トレーナーが務めております。 その渋谷トレーナーは現在単身赴任中。 そして、11月でちょうど1年経ったそうです。 当初は1階のスイミングコーチとして 4月からはスモールジムの方も サポートに入るようになりました。 そして9月から代表トレーナーに。...

ジュニア向けプログラムを開講します
blog · 2022/10/29
スモールジムLet’s伊東ではジュニア向けプログラムを 開講することが決まりました! 「キッズジム」という名前で2023年1月からスタートします! 店舗の1階ではジュニアスイミングを営業しているので、 お子様向けのプログラム開講は以前から考えていましたが、 ジムの空き時間がちょうどでたので、開講に踏み切りました!...

寒暖差もストレス
blog · 2022/10/20
今日は朝はとっても寒くて、 お昼ごろからは 日差しがポカポカ気持ちいい~。 でも、夜は寒くなるのでしょう。 もう10月も後半ですから。 秋ってこんなんでしたっけ? さて、ニュースの天気予報でよく聞く 「寒暖差」 寒暖差も、立派なストレスになります。 ストレスに対抗するには、 「防衛体力」を強化することが重要です。 体力強化=運動と考えがちですが、...

セミナーをやります
blog · 2022/10/13
今日も渋谷トレーナーがまたもや? いそいそと資料を作成しています。 「免疫をテーマにしたオンラインセミナーをやる」 のだそうです。 あれ?ダイエットなのでは? 「免疫も結局、食事管理も大事になるから、結果、ダイエットになるんだよ」 そうなんです。 運動・栄養・休養 三位一体はスモールジムのコンセプトですから。...

ダイエットで伝えたいこと
blog · 2022/10/04
ダイエットを目的にした方は スモールジムにも 大勢いらっしゃいます。 渋谷トレーナーは オンラインでのダイエット指導を 今までやってこられたそうです。 9月からの引継ぎもひと段落したので、 11月から募集するそうです!! 内容は2か月、週1回、1回30分のオンライン指導。 で、そんな話のやり取り。...

まずは柔軟性
blog · 2022/09/23
渋谷トレーナーは元々スイミングのコーチ出身なので 1階のスイミングスクールもクラスを担当しています。 その中で選手コースも担当しているのですが、 子どもたちにストレッチを教えたら、 あまりの身体の硬さに驚いたそうです。 スモールジムのコンセプトの一つに 「まずは柔軟性の確保」 があります。 大人も子どもも関係ありません。...

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